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Quand consulter un psychologue ?

Il n’est pas nécessaire d’attendre d’être «au plus mal» pour consulter un psychologue. Vous pouvez consulter dès que vous sentez que votre vie n’est pas satisfaisante, que votre moral baisse, que vous collectionnez les échecs professionnels et/ou personnels, que vous êtes souvent malade, etc… Un travail personnel permet de mieux se connaître, de comprendre son fonctionnement et de faire des liens avec sa propre histoire familiale pour pouvoir ensuite s’en dégager et gagner en autonomie et en liberté.

Toutes les personnes qui souffrent moralement devraient pouvoir consulter un psychologue au même titre qu’elles consultent un médecin pour des souffrances physiques. Il est scientifiquement démontré qu’un choc psychologique (décès, divorce, accident, rupture, conflits…) occasionne un stress important qui a pour conséquences d’abaisser les défenses immunitaires et de déclencher une affection au niveau le plus sensible de notre organisme. Les maladies psychosomatiques illustrent le lien qui existe entre le corps et l’esprit, entre nos émotions négatives et leurs manifestations physiques.

Qui consulte un psychologue ?

Toutes les personnes qui traversent une période difficile, qui ont besoin d’être accompagnées, soutenues, écoutées et aidées. Chaque étape de la vie nécessite une adaptation qui n’est pas toujours évidente selon l’histoire et l’environnement de chacun. Que l’on soit jeune ou plus âgé, homme ou femme, enceinte ou stérile, enfant ou adolescent, s’autoriser à parler de soi sans être jugé, apaiser ses conflits intérieurs, libérer ses émotions et ses états d’âmes, s’accorder un temps de retrouvailles avec soi-même, voici quelques bonnes raisons pour franchir le pas de la porte d’un psychologue.

Besoin d’aide ou d’information,

n’hésitez pas à consulter si vous, ou quelqu’un de votre entourage, souffrez d’un ou de plusieurs symptômes décrits ci-après :

• Vous éprouvez des difficultés à communiquer avec les autres,
• Vous avez du mal à contrôler ou à exprimer ou à ressentir vos émotions,
• Vous êtes souvent malade ou en état de grande fatigue ou de lassitude,
• Vous êtes tendu(e), contracté(e), rigide, dans le contrôle,
• Vous souffrez de phobies, de comportements compulsifs, de dépendances, de complexes,
  
• Vous êtes souvent confronté à des situations conflictuelles dans votre vie professionnelle et/ou personnelle,
• Vous vous sentez harcelé(e) moralement ou vous êtes maltraité(e)
  
• Vous manquez de confiance ou d’estime en vous-même,
  
• Vous pensez au suicide,
  
• Vous êtes très anxieux(se), angoissé(e), déprimé(e)
  
• Vous ressentez le besoin de travailler sur votre enfance, sur votre histoire familiale,
• Vous vivez des conflits importants dans votre couple (stérilité, infidélité, manipulation, divorce, sexualité)
• Vous avez des difficultés pendant votre grossesse ou dans la relation avec votre bébé (il évite votre regard, ne mange pas, ne dort pas, a des troubles somatiques, pleure beaucoup, ne joue pas, ne sourit pas…),
• Vous avez des difficultés relationnelles avec vos enfants (comportements alarmants de repli ou d’agressivité, troubles psychosomatiques, automutilation, anorexie-boulimie, dépression, addiction (dépendance), suicide).

En tant que psychologue clinicienne spécialisée dans les troubles psychosomatiques et psychothérapeute en médiation corporelle,

Je vous propose un suivi thérapeutique adapté à vos besoins et à vos moyens.